Cómo usar Temporizador Pomodoro
- 1
Elige una sola tarea
Decide para qué es el siguiente bloque de trabajo antes de empezar; con una sola tarea, la sesión no se convierte en revisar el correo.
- 2
Inicia una sesión de concentración
Pulsa Iniciar para 25 minutos de concentración, o cambia antes las duraciones; el anillo muestra cuánto queda de la sesión.
- 3
Haz el descanso
Cuando suene la campanilla, aléjate durante el descanso de 5 minutos; empieza solo, a menos que desactives el inicio automático.
- 4
Repite la serie
Tras cuatro sesiones de concentración llega un descanso de 15 minutos, y los puntos y el contador diario muestran cuánto has avanzado.
Límites y Pro
Gratis y sin registro: sesiones de concentración de 1 a 180 minutos, descansos cortos de 1 a 60 minutos, descansos largos de 1 a 120 minutos, de 1 a 12 sesiones por serie, cambios de fase automáticos y recuento diario de sesiones.
Acerca de Temporizador Pomodoro
Un temporizador Pomodoro divide el trabajo en bloques cortos y protegidos, con descansos planificados entre ellos. El método, al que Francesco Cirillo puso el nombre de un temporizador de cocina con forma de tomate, propone 25 minutos de concentración en una sola tarea seguidos de un descanso de 5 minutos, y un descanso más largo después de cuatro rondas. Saber que el descanso llegará hace más fácil ignorar las distracciones ahora, y las pausas regulares evitan que el cansancio se acumule a lo largo de la tarde.
Este temporizador gestiona todo el ciclo por ti. Cada fase empieza justo en el momento en que terminó la anterior, aunque estuvieras en otra pestaña, así que un día entero de sesiones no se va desajustando poco a poco. Una campanilla marca cada cambio, una notificación de escritorio puede avisarte cuando la pestaña no está visible, y el título de la página muestra la fase y los minutos restantes, de modo que basta un vistazo a la barra de pestañas. Los puntos bajo el reloj cuentan las sesiones hasta el descanso largo, y un contador guarda las sesiones de concentración completadas hoy.
Puedes cambiar las duraciones: 50 minutos de concentración con descansos de 10 minutos van bien para el trabajo profundo, y las sesiones de 15 minutos ayudan con las tareas que llevas tiempo evitando. Saltar pasa directamente a la siguiente fase, y una sesión de concentración saltada no cuenta.
El temporizador no bloquea sitios web, no registra en qué trabajas ni se sincroniza entre dispositivos, y solo puede sonar mientras la página esté abierta.
Privacidad
El temporizador de concentración funciona por completo en tu navegador. La duración de las sesiones, la fase actual y el recuento de sesiones de hoy se guardan en el almacenamiento local de este dispositivo, y las notificaciones las muestra tu navegador; no se envía a ningún sitio ningún dato sobre tus sesiones.